春天来啦，追求美丽的人员秉着春天没减肥，夏天徒悲伤的战略方针，为了更好地甩开冬天存储的人体脂肪而行为起来，面对各种各样减肥方式你会挑选哪一样呢？节食？运转？依然喝药？应对那么多的挑选，我们相应要坚持不懈科学合理减肥，今天这里详细介绍一套保健按摩减肥方法，追求美丽的你或许可以试一下。
一、足三里穴减肥保健按摩法
1、足三里膝盖两侧下边1根指尖处。是增强体质的健康长寿穴位，可以医治腹胀、腹痛、食欲不振、腹泄、便秘、四肢乏力等病症。
2、三阴交在内脚腕向上3根指头宽的部位。尤其适用腰足严寒及提高生殖器官官抗病工作能力。
外膝眼下3寸、胫骨外则约一横指处为足三里穴。用大拇指在该穴上反反复复按揉120次。
二、压四穴减肥接摩法
1、中脘胸窝口和肚脐正中间具体位置，对胃部免疫力下降的人非常合理有效。
2、气海肚脐向下一个手指头宽处，对精神实质混乱、抑郁有非常好的实际效果。
3、关元肚脐向下3根手指头宽处，对腹凉等寒体症有缓减实际效果。
仰躺或久坐，用大拇指尖各自按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，上下各一穴)、气海等各络穴上，感觉酸痛后，大拇指尖在各穴位上揉转10圈。
三、旋揉脐周减肥法
坐下来或躺在床上，按摩者右手食指四指合拢，指面放到肚脐上适度用劲下压，上下各旋揉10下。
肚脐减肥再有种合理有效方式：熏肚脐美容养颜减肥全攻略
操作规程：
1、清理肚脐附近肌肤。
2、来精油spa。
3、将艾条切一半自备（一回约用半条）
4、以滴管将富含纯中药材成份的精油滴在肚脐中（按照使用说明书决策使用量）。
5、燃烧艾条，燃烧那头往下，插进艾筒中。当精油同草本中有效成分渗入皮肤时，用灸治的方法将其转换为精力，再根据经络把精力舒散全身上下，进而推动代谢、排毒减肥。
6、放入垫子，再放入艾筒，卷一条纯棉毛巾垫在艾筒将手下边。
7、逐渐薰脐，時间约1个小时，应按照本人情形挑选。
8、完成后，擦试肚脐周围精油。
功效与作用：
美容护肤养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调整激素生长激素水准、调节肾肝，可改进女士痛经、闭经、孑宫松驰、喘气、手和脚冰凉、过敏鼻炎等。
以上便是对保健按摩减肥手法详细介绍，无论哪一种减肥方式都必须有恒心去坚持到底，才会出现显著的实际效果，针对保健按摩减肥也是一样的，选准穴位，锲而不舍，坚信不久便会有显著的实际效果哦。你还是等什么呢，为了能靓丽，快行動起来吧。