随着生活水平的提高，工作压力、加班、熬夜等问题会破坏女性面部肌肤，使肌肤失去弹性和光泽。除了使用美容产品外，面部按摩还可以使你的肌肤再次焕发光彩。
一、消除皱纹
1、准备：清洗面部，采取仰卧位，操作员坐在按摩者头部侧面，首先用热毛巾在脸上敷半分钟，然后涂上润肤霜。
2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
3、按摩：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈；在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍；沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍；沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍；揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次；扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。
4、按摩师将手掌压向面颊附部位，并给予一定的压力，指示按摩者张开、合上嘴并咬合牙齿，重复10-20次。
5、用手指轻拍脸部，放松面部皮肤，洗脸，用热毛巾敷脸半分钟。
二、改善淋巴延缓衰老
1、双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。
2、从下巴中央开始揉向耳后。具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。
3、从眉头开始到眉尾按摩。具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。
4、按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。
三、健美下巴
1、先在下巴上抹些护肤霜。
2、用右手中指从左嘴角下端开始，来回按摩下巴左半部10次。
3、然后转动方向，用左手中指按摩右半下巴。
4、你也可以用手指向上推下巴，使下唇靠近上唇。从1数到15，然后放松。
四、祛痘
1.胃肠功能障碍引起的痤疮：
（1） 用手掌或刷子沿足阳明胃经上下推揉10次，足三里穴按揉半分钟，以酸胀程度为准。
（2） 从手腕到指尖，沿手大肠经、手三焦经、手小肠经按摩按摩5-10次。用刷子垂直刷手腕外侧5次。
2.青少年痤疮：
在足阳明胃经足部自下而上轻快揉法，太西、三阴交、阴门穴揉1分钟，按神舒、明门穴揉1分钟，均以酸胀程度为准，最好搓泉至热。
按摩注意事项
1、按摩姿势应尽量轻，用指腹轻轻按摩，以免拉长皱纹。
2、保持皮肤清洁，保持良好的清洁习惯。
3、自下而上是铁律。从脸的中心，先搓搓手，然后用温暖的手取暖。
4、面部肌肉不应向下推。如果面部脱皮，请先补充水分。脸发红过敏时不要按摩。它会过度促进循环。
女性朋友可以试试以上的按摩方法和注意事项，任何方法都需要长期坚持，我希望所有的爱美人士都能坚持下去。