在换季期间，对敏感肌肤的姐妹们来说，这是一种心理和身体上的破坏。一不小心，一不小心就会变得粗糙，发红，甚至长粉刺。我的脸将走向何方。只是当我出去的时候，我的头脑变得轻松了！！！
现代人的皮肤变得越来越敏感，尤其是在季节变化的时候，发红、发痒、脱皮。。。敏感肌肤的问题变得越来越严重。季节的转折即将来临。皮肤敏感的妹妹又感到紧张了吗？各种各样的皮肤问题即将来临，一场护肤战即将开始。
什么样的皮肤是敏感肌肤？
当遇到各种刺激时，皮肤会突然出现一些不适症状，如发红、发痒、脱皮、紧张等，但这种现象会随着刺激的减少而慢慢缓解和改善。如果外界刺激持续，皮肤的不适也会加速恶化。
敏感肌和过敏肌有什么区别？
敏感肌是一种高度不可忍受的皮肤状态。它的发生主要是由各种刺激引起的，发生的频率和时间规律不明显。
皮肤过敏是一种过敏反应。过敏物质进入人体后，促进机体产生相应抗体，引发抗原抗体反应。过敏发生在特定的成分和季节。如果你避免接触过敏原，就不会有问题。
如何检查你的皮肤是否是敏感肌肤？
首先，敏感肌的皮肤比正常皮肤薄，所以在皮肤平坦的时候可以看到面部的微血管，敏感肌的角质层相对脆弱，所以锁水力差，出油量小，所以经常会出现干燥和脱皮，这也是干性皮肤容易变得敏感的原因。如果受到刺激，脸颊会莫名其妙地发红、发热，有些还会发痒。严重者会出现刺痛、红斑、丘疹、大面积痘等症状。随着时间的推移，红色的血液会出现在你的脸上。如果你有一个，它属于轻微的敏感性；如果有2种，则为中度敏感；如果你有这三个，你的皮肤真的很脆弱，足以承受任何投掷。敏感性不是一种疾病，而是一种亚健康的皮肤状态，任何皮肤类型都可能变成敏感肌。
皮肤耐受性差。当冷热交替、环境湿度变化、护肤品更换等情况下，皮肤会立即产生不适症状，基本属于敏感皮肤。轻微的紧张和发红，更严重的情况会伴有刺痛、灼烧和红斑。
遗传性敏感皮肤
也被称为“特应性敏感”，皮肤天生脆弱敏感，容易对外界刺激过敏。例如，特应性皮炎是一种皮肤敏感性疾病，通常发生在面部、颈部伸展侧、肘部和膝关节屈曲侧，甚至全身。
特点：皮肤紧绷、发痒、刺痛；干燥粗糙；易出现红斑；有过敏倾向或过敏症状的皮肤。
判断：当皮肤直接接触花粉、阳光、灰尘、粉末、金属、酒精和化妆品中的某些成分等过敏原时，会产生应激反应。它与个体的具体体质有关，对季节和环境的变化有明显的反应
应对策略：选择不含香料、酒精、色素和药物的化妆品。成分越简单越好。不要经常更换它们。在使用新化妆品之前，一定要在前臂内侧涂抹少量化妆品3天。如果没有不适，你可以用它。
环境刺激敏感性
指皮肤对冷热或温度极端变化的刺激或敏感反应。这种皮肤易受外界环境或冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素甚至环境污染等物质的影响，变得非常脆弱、敏感，无法抵抗外界刺激。
特点：皮肤紧绷、发痒、刺痛；干燥粗糙；易出现红斑；有过敏倾向或过敏症状的皮肤。
判断：当皮肤直接接触花粉、阳光、灰尘、粉末、金属、酒精和化妆品中的某些成分等过敏原时，会产生应激反应。它与个体的具体体质有关，对季节和环境的变化有明显的反应。
应对策略：生活调理，主要要注意生活规律，获得充足的睡眠，保持愉快的心情和健康的饮食习惯；饮食调理，多吃蔬菜和水果，并注意充足的钙和维生素B、C；少吃辛辣的食物。选择合适的化妆品，特别注意皮肤的温和清洁和保湿；远离刺激皮肤的刺激，避免过度按摩和去角质，尽量少化妆或不化妆。
敏感皮肤发红
它也被称为“血管神经敏感性”。皮肤容易发红和灼伤。情绪波动和饮食不当会导致血液循环异常。辛辣的食物、酒精和过热的食物会导致血管扩张和充血。
特征：皮肤薄，毛细血管扩张。
判断：受以下因素影响
例如，在炎热的情况下，暴露在阳光下，喝热饮，吃辛辣食物，情绪激动，运动后，面部皮肤会变红变热。
应对策略：注意休息，避免熬夜。良好的工作和休息有助于调节内分泌功能；避免高蛋白食物，如虾和蟹、牛肉、海鲜和海鱼，以及辛辣、油腻、油炸、葡萄酒和其他刺激性食物。少吃榴莲、荔枝、芒果和菠萝等热水果，多吃橘子、西红柿和葡萄等富含维生素C的水果；
缺水敏感皮肤
顾名思义，由于长期缺水，皮肤干燥、脆弱、敏感。
特点：皮肤干燥、脱皮、水油不平衡；严重情况下，皮肤表面的细纹（缺水纹）明显，皮肤容易松弛和老化。
判断：使用保湿护肤品后有短期刺痛感。尤其是那些经常在干燥的室内环境中工作的人，以及那些生活和饮食不规律的人，更容易出现这种敏感和不稳定的皮肤状况。
应对策略：缺水肌肤角质层水分减少，容易出现小裂缝。因此，在给肌肤补水的同时，也要适当补充油脂，达到锁水的效果。你可以选择亲脂性保湿产品，即高水分但不油腻的产品，以避免增加皮肤的油脂负担。
适当清洁敏感肌
1.不要使用清洁力强的清洁剂，如油性皮肤的清洁剂。
2.每天洗脸不超过两次。
3.洗脸的温度不要太高或太冷，只要暖和就行。
4、少用清洁面膜，每月1~2次。
5.不要使用面部去角质产品。当皮肤恢复正常时，请考虑使用它们。
6.不要使用含酒精或光滑的碳粉（因为添加了太多表面活性剂）。
注意事项
a、 保湿
外出社交时，保湿工作必须到位。刚刚恢复的皮肤必须严重脱水和脱皮。如果保湿效果不好，干燥的皮肤很难化妆。
b、 避免对脆弱的皮肤施加压力
过敏后的皮肤压力已经很大了。最好停止使用卸妆油，并尝试用含有安全成分的卸妆液卸妆。温和的卸妆液并不意味着清洁能力降低。使用卸妆液只是为了避免增加已经产生的敏感度负担。清洁产品的选择也要以温和为前提。
c、 防晒，避免高温
防晒霜，即将到来的夏天，强烈的紫外线和高温会使皮肤在刚敏感后就躁动不安，所以防晒霜是关键。太阳伞和护肤水是必须的。
过敏后的皮肤应经常冷静下来
红血丝和暗沉是敏感期最常见的皮肤状况。定期用温水轻轻拍打，使皮肤平静。否则，当遇到室外阳光或冷热突变时，小脸可能很快就会变成高原红！
护肤营养应逐步减少
护肤品也应尽可能选择具有舒缓功能的产品，这有助于皮肤重建皮脂膜。皮肤敏感期应避免营养过剩。
消炎护肤，减少刺激
甘草和银杏叶具有良好的抗炎和修复作用。在减少敏感刺激的同时，它们还能有效地帮助皮肤抵抗其他侵害。
出门后彻底清洁皮肤
每次出门和回来都要进行全面清洁，以免延长过敏原的停留时间。皮肤受损的外部有害物质不应留在脸上。
增强你的抵抗力
皮肤过敏很大程度上是由于自身抵抗力的下降，所以增强身体的抵抗力是最基本的。多吃燕窝。燕窝是女性皮肤美容的好伴侣。