明显的苗条身材让人羡慕，虽然有些明星一开始可能有点胖，但后来也会减肥。那么他们如何减肥呢？下面的小编将为您深入挖掘几位明星的减肥方法。
一、明星的减肥瘦身方法
1、蒋欣
一直被吐槽身材胖胖的蒋欣，穿上暴汗服在健身房猛甩肉减肥，顺利减肥成功。所谓暴汗服就是穿上之后会让你流下更多汗，听起来不错，好像运动一次就有几次减肥的效果，大家可以试试。
2、舒淇
舒淇的减肥方法可以说是娱乐界的一股清流！她减肥的方法是不断地催眠自己“我是一只羊，我是一只羊”。很多人会用她的方法，但催眠最终会变成“我是佩奇，我是佩奇”，然后我会更饿。
3、林心如
林心如在减肥的方法上更加足智多谋。用矿泉水做哑铃，每天举重100次，可以让他的手臂变得苗条，并在两周内看到效果。当我看到这种方法时，我很怀疑。试过之后，我发现当我举起手20次时，我感到手臂酸痛，我想这是相当有效的。
4、唐嫣
唐嫣由于本身就是易瘦，胖不起来的体质，但是如果她吃了高热量的食物，就会吃一大盆苹果，饿了的时候就吃苹果，所以也就能达到减肥瘦身的效果了，这个方法特别适合爱吃苹果的仙女们。
5、杨幂
和普通人一样，杨幂不喜欢运动，所以她减肥的方法是饭后至少站半个小时，这有利于避免腹部脂肪堆积，省去了事后弥补的麻烦。
6、崔雪莉
雪莉的减肥瘦身方法就比较高大上点，她是坐在零下140度的桶里来冷冻瘦身，其原理是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，气温进入身体促进全身血液循环。但因为这是不含湿气的氮气，所以只会让人觉得冷，不会不舒服，一会就能消耗800--1200卡路里，这个方法适合土豪妹子。
二、减肥瘦身的秘诀
事实上，明星的减肥方法大多是根据他们的身体特点制定的，这无非是控制饮食和锻炼，所以我将总结三条减肥小秘诀。
1、少吃油
食用油是人们发胖的主要原因，因为肉中含有脂肪，而脂肪是固体油，所以如果你能少吃肉和油，尽量少吃。多吃蔬菜和水果。夏天你可以吃鱼和虾。
2、多运动
有氧运动有助于燃烧脂肪，运动30分钟后会燃烧脂肪，慢跑是最好的方式。跑得越慢越好，跑60分钟就能燃烧脂肪。
3、最重要的是坚持
控制饮食和锻炼需要很长时间才能确保减肥效果不会反弹，所以我们必须坚持下去。
以上是我为你挖掘的六大明星的减肥方法。你可以先试试。如果你不这么认为，那么就用我总结的三个小贴士为自己制定一个专属的减肥计划吧！