妈妈节是舶来的节假日，国人或许不容易立即给妈妈送进一个熊抱，换句话说出“我爱你”那样直接了当滚烫的话语。那样，就要长大的我们给母亲做道简易的家常美食吧，让母亲体会我们对她爱！
“谁言寸草心，报得三春晖”，又到了一年的妈妈节。你想好给父母一个什么样意外的惊喜了吗？买鲜花花束，母亲们会感觉不实用；送饰品，勤俭节约惯了的妈妈也会回绝；比不上抽出来時间亲自下厨，给母亲做道抗衰养颜菜。尽管仅仅一顿简易的饭食，但足已让妈妈感觉到达到。祝天底下全部妈妈节日快乐！
①现学现做——给父母做道补血养颜甜品（莲藕粟子羹）
功效与作用：
莲藕可开胃清热，补益养性，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质产品和补益佳珍。栗子中所含的丰富多彩的不饱和脂肪酸和维他命、矿物质，能预防血压高病、心肌梗塞、动脉硬化、骨质松散等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补上品。只不过板栗生吃难消化吸收，熟食又易滞气，因此一次不宜食多。
原料：
莲藕和板栗
配料：
红枣干和老冰糖
办法：
1、粟子去壳去膜后自备；
2、莲藕洗干净，刮下外壳，切0。5cm厚的片；
3、锅内加适量水，放到莲藕，粟子，煮沸后改小火慢炖1小时左右；
4、倒入白糖和蓝莓干，白糖熔化就可以服用
②现学现做——给妈做道补血养颜菜（姜汁菠菜塔）
功效与作用：
姜具备发汗解表，温中止呕，温肺止咳，祛毒的功效与作用；菠菜可补血止血，利五脏，通肠道，调变气，活气血，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化吸收。
原料：
菠菜400克、姜40克
配料：
香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1、5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量
办法：
1、姜用工具擦成姜茸，将姜提早放入冰柜冷冻室中再擦姜茸会很容易；
2、菠菜去根处，淘洗干净，切割成5公分左右长的段，在热水中放入少许盐和油，将菠菜放进滚水中；
3、汆烫片刻后，将菠菜捞起来放进冰水中泡浸片刻，钓起沥干待用；
4、拿手将菠菜中水份稍稍攥干，放进大碗中；
5、用姜泥和调味料将菠菜拌匀，用一个直筒矮水杯将拌好的菠菜装到去，夹紧，随后快速倒扣过来，用姜茸和辣子及其适当芝麻装饰设计就可以。
③现学现做——给妈做道补血养颜汤（红枣百合银耳汤）
功效与作用：
滋阴润肺，同时还能补气补血，女士们常喝不仅能滋养皮肤，还能白里透红面色哦。
物料：
银耳15克、百合20、红枣30克、枸杞子10克、老冰糖50克
办法：
1、先把银耳放进温水中泡浸发，去除底端硬块，洗干净，撕小朵应急。
2、再把红枣洗干净，放进温水中泡浸，百合洗干净应急，在锅里放进百合，加上入适量冷水烧开，用小火煮十分钟。
3、随后放进银耳煮沸，继续使用小火再次煮半钟头，再放进红枣连泡浸的水一块儿倒进锅里，再次煮十五分钟，随后放进老冰糖煮至融解就可以。