想必很多人都有头发稀少的状况，这好烦恼。头发稀少，看上去显得不美丽，对爱美丽的人来说难以接纳。春节快到了，怎能以这样的状况下看到好朋友和亲人呢？那，头发稀疏的缘故是什么？头顶头发少应该怎么办？
头发稀少的缘故
产后：怀孕期间身体内分泌出了很多女士激素，毛发有充足的发展激素。产后生长激素分泌出忽然降低，秀发当然很多剥落，但生完孩子6个月左右恢复过来。
高热：高热也会毁坏根机构，很多脱头发，尤其是不断高烧对根受损尤其比较严重，但这也是6个月左右后正常的的。
工作压力：加速当代社会发展节拍和竞争猛烈，非常容易担负变重的工作压力。科学研究表明，工作压力不仅与脱头发密切相关，还会继续加速人脆化和细纹增长。对于此事，惟一防范措施是马上卸下来承担，彻底释放压力自己。
减肥：减肥使毛发缺少充足的营养成分填补，毛发缺少铁摄取量，焦黄无泽，最终結果必定会很多掉发。所以，要均衡饮食搭配，不要盲目跟风减肥。
头顶头发少了应该怎么办
头发稀少柔软的人，务必科学合理填补下面食材：
1、补点铁质。
掉头发厉害的人体本身内时常缺铁。铁质丰富多彩的食材有黄豆、黑豆、蛋类食品、带鱼、虾、熟花生仁、菠菜、鲤鱼、香蕉苹果、萝卜、马铃薯等。
2、填补绿植蛋白。
毛发干躁，毛发破裂，可以多吃豆类、黑芝麻、苞米等食物。
3、多吃含偏碱化学物质的新鲜蔬菜和新鲜水果。
掉发和泛黄的要素其一是血夜中有酸性有害物质，体力值和精神实质劳累过度，经常吃纯糖类和人体脂肪类食材，在身体内新陈代谢全过程中产生酸性有害物质。肝类、肉类、洋葱等食品中呈酸性化学物质非常容易引发血中酸内毒素过多，故此要少吃。
4、补点碘。
头发光泽度与甲状腺功效关于，补碘能提高甲状腺分泌出作用，有益于头发身心健康。可以多吃海菜、紫菜、生蚝等食物。
5、补维e。
维他命E能抵御体毛衰老，推动体细胞瓦解，使体毛生长发育。你可以多吃鲜新的菜、卷心菜、黑芝麻等。
6、其他。
多吃灰黑色食材，如黑芝麻、何首乌、黑豆等推动生长，常常吃芹莱、香莱、西蓝花防掉发。