春天来啦，气温逐渐转暖，菠萝蜜也慢慢发售，酸甜汁多的菠萝蜜不但美味可口，并且对人体身心健康有巨大的帮帮忙助。下边我们一起来看看春季吃菠萝蜜的益处有哪些。
春季吃柠檬的优点
1、减肥
是不是也认为新鲜，柠檬还可以减肥？千真万确。菠萝蜜几乎带有所有身体需要的维他命，16种自然矿物质，并能合理协助消化吸收。菠萝蜜减肥的密秘取决于它丰富多彩的水果汁，能合理地酸解人体脂肪，可以每天合理地在食材中配搭服用菠萝蜜或喝菠萝蜜汁，可是切勿过多或服用没经处理的生菠萝蜜，第一非常容易减少味蕾，刺激性黏膜；第二，非常容易造成生产制造菠萝蛋白酶，对这类淀粉酶皮肤过敏的人，会发生皮肤刺痒等病症。
2、清洗胃肠
经常由于服用肉成分多少而烦忧吗，菠萝蜜可以协助你处理消化吸收的顾忌。菠萝蛋白酶能合理溶解食品中蛋白质含量，提升胃肠运动。美容丰富多彩的维生素b2能合理地润养面部皮肤，避免皮肤干燥裂，水润头发明亮，与此同时还可以可以清除身体紧迫感和提高肌体免疫能力；其果实可以做为补水面膜，是最甘甜的医护用具；经常引入其新鮮的水果汁能清除老年人斑并减少老人斑造成率。酶素可以减少血压，稀释液血糖，服用菠萝蜜，可以防止人体脂肪沉淀。
3、祛除感冒咳嗽
发高烧、干咳、嗓子疼都是发烧感冒最显著的病症，除开趟在床上清静地歇息，何不喝一杯新鮮的菠萝蜜汁，它有降热的功效，并能合理地减少支气管。经医学界科学研究，古往今来，人们就经常凭借菠萝中带有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和干咳的病症。
4、美容美体
丰富多彩的维他命b能合理地润养面部皮肤，避免皮肤干燥裂，水润头发明亮，与此同时还可以可以清除身体紧迫感和提高肌体免疫能力；经常引入其新鮮的水果汁能清除老年人斑并减少老人斑造成率。酶素可以减少血压，稀释液血糖，服用菠萝蜜，可以防止人体脂肪沉淀。
5、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有益尿消水肿的作用，冬常服新鮮菠萝蜜汁对血压高症有利；也可以用于肾炎水肿、干咳多痰等症。
6、促使入体代谢，解决疲乏
菠萝含有的维生素B族1，能提高人体代谢，合理地除去疲惫。此外，对美容美体和身体健康也很有益健康。
7、增强食欲
春吃柠檬止渴开胃。菠萝所含的芬芳化学成分，可推动唾沫分泌出，提升食欲。
8、助消化
菠萝含有的蛋白分解酵素分为解蛋白、人体脂肪等，可帮助消化。在服用肉类食材造成油腻感后，吃一些菠萝蜜更为有益健康。
9、有效防范便秘
菠萝中带有大量食品化学纤维，可润肠通便，避免便秘。
春天怎么能吃菠萝蜜？
菠萝蜜去皮和果丁后，切割成片或块，放到热水里煮一下下再吃。菠萝蛋白酶在45℃-50℃就逐渐变性，到100℃时90%以上都被损坏；甙类也另外可被损坏消除；5-羟色胺则溶解水中。经煮开后味道也取得改进。
假如为了更好地维持菠萝生鲜口感，可以把切割成片或块的菠萝蜜放到生理盐水（通常烧菜咸度）里泡浸30分钟左右，再用凉白开水浸洗掉盐味，也一样可以做到脱敏的功效。
初次吃的小宝宝只吃曲奇饼干大小一块，假如无不正常，下次可适度加量。每次吃菠萝蜜不可太多，超量服用对胃肠有危害。
春季怎样选择菠萝蜜？
选择菠萝蜜要留意色、香、味三方面：果子青绿、硬实、没有香味的菠萝蜜不够完善，颜色早已由黄转褐，果身旁软，外溢浓香的就是果子成熟了，捏一捏果子，假如有液汁外溢便说明果子早已质变，不可以再服用了。