过春节来啦不少人都禁不住诱惑力而畅快的吃吃喝喝开放肚皮是更为普遍相传的。多吃多喝，加上上主题活动量缩减。运用新年填补睡眠质量，多吃少碰下，不必要发热量当然会转换为人体脂肪堆放在人体内，因而非常容易就变为膀大腰圆或水桶腰。若能在传统节日过后选择一些去脂轻身食材，即具备去湿、利水、化痰、去滞、行气作用的纯天然食物，就可以清除不必要人体脂肪，预防发胖。我们可以根据下面一些药膳制法，做到消脂减肥的作用。
竹笋银耳汤
≮美味原材料≯
竹笋300克、银耳20克，卵子、精盐适度，水1000毫升。
≮特色美食制作方法≯
1、先将竹笋清洗，银耳用水泡开去蒂，蛋打入碗中搅拌成糊；
2、锅中放水煮开，倒进生鸡蛋糊，添加竹笋、银耳，用小火烤五分钟，放盐调料就可以服用。
≮特色美食警告≯
每次午晚餐前先喝汤水吃料，也可是减肥点心服用。竹笋能去湿利水，是清除腹壁人体脂肪的最好食材，银耳能润肺养颜。
海菜大萝卜汤
山楂10克、海菜100克、桂花树10克、姜五片、白萝卜一个约300克。
≮特色美食制作方法≯
1、把白萝卜去皮切割成一小块，用1500毫升水，以走红煮沸后先放白萝卜、海菜、生姜，待水再度滚时转为小火，直到白萝卜、海菜煮熟烂。
2、在最后添加用纱布裹住的别的药材，再煮15分钟就可以了。
≮特色美食警告≯
每次午晚餐前先喝汤水吃料，也可是减肥点心服用。凡贪食肉类、面类及糕点太多而不消化，可吃白萝卜消积滞及清除胃肠。海带性咸寒，常食令人体瘦，清血管中多出血糖。
蟹肉烧东瓜
≮美味原材料≯
干蟹肉45克，净东瓜200克，精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适当。
≮特色美食制作方法≯
1、将蟹肉放进碗内，加少许汤，放入葱、生姜片，上蒸笼蒸20分钟，东瓜切3分厚的片，用开水烫一下下，捞起来预留，起油锅，煸出香气后，添加蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里汤，加精盐、白糖、黄酒调好味。
2、冬爪入锅内，煮4-5分钟，勾芡，就可以了服用。
≮特色美食警告≯
冬瓜热能低，能清除人体中不必要的人体脂肪和水份，是最佳的消脂瓜类蔬菜。与蟹肉共用，同具减肥健美之效，适用肾脏功能病、心脏疾病、糖尿病患者和肥胖等病人服用。
赤豆鲤鱼
≮美味原材料≯
鲤鱼1尾(以1000克最合适)，红豆薏仁100克，陈皮、花椒、草果各7、5克。
≮特色美食制作方法≯
1、将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏器官，洗干净。将红豆薏仁、陈皮、花椒、草果清洗干净，塞进鱼腹。
2、再将鱼放进砂锅，多加葱、姜、胡椒、食盐、灌进鸡汤，上笼蒸1、5小时左右，鱼熟后就可以了出笼，再洒上葱花，即成。
≮特色美食警告≯
鲤鱼被中医师觉得是健脾利水及减肥的臻品，有益健康气健脾、利水化湿消脂之功效与作用。红豆薏仁也是中药里利水之物，两者般配，共行健胃醒脾、化湿利水、消脂减肥之功。
根据以上解读，可以很清晰的掌握，原先这些在生活中有什么科学幻想、新法小技巧、最新的生活习惯、最快乐的日常生活体验。很多人都无法抵御美食引诱，，腰间当然便会多了“游水圈”，亦或是是大腿根部又添了赘肉，真的是令人苦恼！